천심련은 동남아시아에서 널리 자생하는 약초로, 쓴맛이 매우 강해서 “쓴맛의 제왕”으로 불리기도 하는 냉한 약초로 알려져 있습니다. 특히 쓴 맛 성분인 안드로그라폴라이드는 강력한 생리활성 물질로, 면역 기능을 촉진하고, 해열, 감기, 인 두통 등에 효능이 있습니다. 천심련 효능 및 활성 성분, 섭취량 주의점 등을 알아봅니다
천심련 활성 성분과 효능
천심련은 다양한 생리 활성 물질이 풍부하게 함유돼 있으며, 주요성분으로는 안드로그라폴라이드, 네로 안드로그라폴라이드, 네로 안드로그라폴라이드 및 데옥시 안드로그라폴라이드가 풍부하게 함유돼 있어, 강력한 항산화, 항염증 및 항균작용을 통해 혈액 순환과 면역력 향상에 도움이 됩니다.
천심련 활성 성분
천심련에는 안드로그라폴라이드, 폴리페놀을 포함한 디테르펜 락톤과 파렉틴, 스티그마스테롤, 페놀 화합물, 스틸벤, 및 페닐프로파노이드 배당체, 아라비노갈락탄 단백질 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 메틸오고닌, 아피게닌, 오니 실린, 디 카페오일 퀸산 등의 다양한 생리활성 물질이 풍부한 것으로 밝혀졌습니다.
천심련 효능
천심련은 오랫동안 전통의학에서 다양한 증상을 치료하는 약초로 사용해 왔을 뿐만 아니라 많은 연구를 통해 다양한 약리 활동을 나타내는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 고혈압과 당뇨병, 항독성, 간 보호, 항혈전, 항균, 해열 작용과 항산화, 항암, 특성이 있는 것으로 나타났습니다.
- 소화 기능 개선
천심련은 소화 기능을 개선하여 면역력과 피부 건강에 도움이 됩니다. 오랫동안 천심련은 소화불량, 팽만감, 위 불편감의 증상을 완화하는 데 사용되었으며, 소화효소의 생성을 도와 음식의 분해를 촉진하고 영양소 흡수를 촉진하여 활력과 면역 기능을 촉진하는 효능이 있습니다.
- 면역계 자극
천심련의 주요 효능 중 하나는 면역 체계를 자극하여 면역력을 높이는 것입니다. 전통적으로 천심련은 해열 진통 효과가 있어 감기와 독감 치료제로 사용됐으며, 면역 반응을 강화하여 감염을 방지하고 염증을 조절해 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
- 항염 효과
천심련에는 페놀산과 안드로그라폴라이드와 같은 활성 물질이 풍부해 신체의 면역 세포와 상호 작용하여 염증 반응을 조절합니다. 전 염증성 분자의 방출을 억제함으로써 류머티즘성 관절염 및 골관절염과 같은 상태와 관련된 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.
천심련 효능 항암
천심련은 예로부터 암 치료에 사용됐으며 현대 의학에서도 항암 특성에 관해 많은 연구가 이루어졌습니다. 천심련은 비정상적인 세포 성장을 억제하고, 암세포에서 세포 사멸을 유도하는 것으로 나타났으며, 암 치료를 위한 보조 요법으로서 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
천심련 하루 권장 섭취량
천심련 추출물은 일반적으로 안드로그라폴라이드를 30% 함유하고 있어야 효과를 발휘할 수 있어, 안드로그라폴라이드 성분을 확인하고 선택하는 것이 좋습니다. 천심련의 권장 섭취량은 특별히 정해져 있지는 않지만, 하루 약 300mg을 2회로 나누어 섭취하는 것이 좋습니다.
- 천심련 부작용
천심련은 체질에 따라 알레르기 반응을 유발할 수 있으며, 혈액 응고를 늦추고 출혈 위험을 증가시킬 수 있어 출혈 장애가 있거나 혈액 희석제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다. 특히 위가 예민한 사람에게 위장 장애를 일으켜, 구토나 식욕 부진과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
