타히보는 주로 브라질 아마존 일대에서 자생하는 나무로 붉은색이나 노란색의 화려한 꽃을 피우는 큰 나무로 최대 30m까지도 자랄 수 있습니다. 고대 잉카 시대부터 약용으로 사용돼온 타히보 나무는, 다른 나무들과는 다르게 나무에 곰팡이나 버섯 등이 피지 않는 것을 발견한 원주민들은 건강에 도움이 될 것으로 생각해 섭취하기 시작한 것으로 알려져 있습니다.
타히보 효능 및 먹는 법
현대 들어 타히보는 역사적 기록을 바탕으로, 브라질의 한 의학 박사에 의해 성분과 효능에 관한 연구가 시작됐으며, 뒤이어 수백여 편의 논문과 특허들이 발표되기 시작했습니다. 다양한 연구 결과에서 타히보 내부 껍질에, 다양한 활성 물질들이 함유된 것이 확인되고 있으며, 다양한 질병을 예방하고 치료하며 항암에 도움이 되는 것으로 밝혀져 있습니다.
타이보란 이름은 신이 주신 선물’이라는 뜻이 있으며, 오래전부터 남미 지역에서 원주민들의 건강 관리에 다양한 형태로 사용됐으며, 현재까지도 여러 나라에서 항암식품으로 인식되며 사용되고 있습니다. 타히보는 수많은 종류가 있지만, 일부 종만을 약재로 사용하며, 내피의 7mm만이 약재로 사용되기 때문에 매우 귀하고 비싸게 거래되고 있습니다.
예로부터 아마존 유역의 원주민들은 암과 호흡기질환을 예방하거나 치료하기 위해 타히보 차를 즐겨 마셔 왔는데, 특히 포디알코라는 성분이 풍부해 건강한 인간 세포를 침투하여 복제될 바이러스의 단백질에 DNA와 RNA를 손상함으로써 바이러스 복제를 억제하는 퀴노이드를 함유하고 있습니다. 또한, 타히보 차는, 감기, 인플루엔자와 같은 바이러스성 질병을 예방하고 치료하는 데 효과가 있습니다.
타히보 효능 활성 성분
타히보는 내피에 베타 라파콘과 같은 활성 성분이 풍부하게 함유돼 있어 항암작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 베타 라파콘은 암세포가 복제하는 것을 방해하고 암세포를 억제하고 죽이는 효능이 있습니다. 실제로 한 연구에서는 유방암 세포에 타히보 용액을 투여하여 암세포 성장을 억제하는 항암치료 효과를 보였습니다. 그 외에도, 항염증, 항산화 작용을 하는 플라보노이드, 이리도이드, 퀴노이드 등을 함유하고 있습니다.
타히보에는 항암, 항염증, 항바이러스, 항균, 혈당 억제, 헬리코박터균 억제 등의 효과가 있는 식물화학 성분이 함유되어 있습니다. 특히 라파콜, 베타-라파콘, DAL이 주성분입니다. 특히, 베타-라파콘은 AMPK 활동을 자극하기 위해 NQ-01을 활성화함으로써 위염과 위암의 주요 원인인 헬리코박터균을 없애줍니다. 또한, 타히보는 지질대사를 개선하고 신진대사를 촉진해 체중증가와 지방축적을 억제하는 효능이 있습니다.
타히보 효능 가피타히보 라파초
타히보의 여러 유효 성분들이 높은 열에 약한 휘발성 성분으로 이루어진 것으로 밝혀져 있습니다. 따라서 타히보가 고온에서 추출될 때 휘발성 성질을 가진 유효 성분들이 소실될 수 있습니다. 이러한 타히보 추출 방식에 대한 문제를 해결하기 위해 저온 고압 복합 추출’ 공법을 이용하여 타히보 유효 성분들의 추출 수율을 높이는 데 성공했으며, 이러한 추출 공법으로 만들어진 ‘가피타히보 라파초’ 제품도 큰 인기를 끌고 있습니다.
타히보차 먹는법
타히보차는 허브 향이 나면서도 부드럽기 때문에 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 타히보 차는 티백으로 편리하게 먹을 수 있지만, 타히보 가루를 사용하는 것도 좋습니다. 타히보 차를 우릴 때는, 물 1L에 타히보 가루 5g 정도를 티백에 담아 넣고 중불에서 5~10분 정도 끓인 후 불을 끄고 20분 정도 더 끓여서 냉장 보관하며 하루 4~5잔 정도로 마시면 건강과 활력을 되찾는 데 큰 도움이 됩니다.
타히보에 함유된 유효 성분은 대부분 휘발성이 매우 강하기 때문에 일반적으로 고온에서 타히보를 추출하면 유효 성분의 손실을 피할 수 없으므로 저온 액체 추출법으로 타히보를 추출해야 합니다는 점을 기억해야 합니다. 또한, 타히보를 너무 많은 양을 복용할 때는 설사, 구토, 복통, 그리고 어지럼증을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 증상이 나타날 수 있으므로 개인의 체질과 신체 상태에 따라 양을 조절하는 것도 좋습니다.