과민성대장증후군(IBS) 증상은 복통・변비・설사 등 배변 습관 변화를 일으키는 소화기 증상이 반복되면서도 장기이상은 없는 기능성 질환입니다. 스트레스, 음식, 장내 미생물 불균형 등이 원인으로 꼽히며, 생활 불편과 삶의 질 저하가 나타납니다. 과민성대장증후군 증상 및 주요 요인 과민성대장증후군은 명확한 원인 없이 장-뇌 축의 이상, 스트레스 등이 복합적으로 작용합니다. 특히 고포드맵(FODMAP) 식품은 장내 가스를 늘려 복통, 설사, 팽만감 등 … 과민성대장증후군 증상 관리에 효과적인 저포드맵 식단 자가관리 계속 읽기