BNR17 유산균은 건강한 산모의 모유에서 분리된 락토바실러스 가세리 BNR17 균주를 기반으로 한 프로바이오틱스로 체지방 억제와 소화기 건강에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 특히, 산성에 강한 BNR17 유산균은 강한 생존력과 접착성을 가져, 소화 기능을 개선하고 면역력을 강화에 도움이 됩니다. 이번 글에서는, BNR17 유산균 효능 및 다이어트 효과 섭취량과 주의점 등에 대해 알아보겠습니다.
BNR17 유산균 효능 및 다이어트 효과
BNR17 유산균의 주요 성분은 단백질과 올리고당, 모유 미생물 등으로 구성되어 있어 유익균을 늘리고 유해균을 억제해 장내 미생물 균형과 환경에 중요한 역할을 합니다. 또한, 혈당과 콜레스테롤 혈압 조절, 체중 관리, 면역력 강화, 피부 미용에도 효과적입니다.
체지방 억제 및 다이어트 효과
BNR17 유산균은 국내 최초로 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 유산균으로 건강한 한국인 산모의 모유에서 발견돼, 모유 유산균이라고도 합니다. 특히 체지방 감소, 원활한 배변 활동과 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움이 되는 것으로 밝혀져 인정받고 있습니다.
BNR17 유산균은 탄수화물 대사를 개선하고 체지방 저장을 방지하고 제거하는 효과가 있습니다. BNR17 유산균은 단당류를 다당류로 전환해 배출을 촉진하고, 지방세포 크기를 줄여 다이어트에 효과적일 뿐만아니라, 혈당 조절과 콜레스테롤 개선, 다이어트에도 효과적입니다.
BNR17 유산균 효능
- 체중 관리
BNR17 유산균은 지방 산화 관련 유전자의 발현을 증가시키고 지방 합성 관련 유전자의 발현은 줄여 체중 관리에 도움이 됩니다. 백색 지방세포의 크기를 약 30% 감소시키는 효과가 있어 체지방을 줄이고 다이어트에 도움이 됩니다.
- 식욕 조절
BNR17은 유해균을 억제하고 유익균을 증식시켜, 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬 분비를 촉진하는 효능이 있습니다. 또한, 혈중 렙틴 수치를 줄이고 렙틴 저항성을 개선하고 가짜 식욕을 억제할 수 있습니다.
- 혈당 조절
BNR17은 주요 포도당 운반체인 GLUT4의 발현을 증가시켜, 세포로의 포도당 흡수를 촉진하고 혈당 조절에 도움이 됩니다. 또한, 인슐린 저항성을 개선하고 인슐린 분비를 줄여 혈당 과다를 방지할 수 있습니다.
- 콜레스테롤 저하
BNR17은 장에서 콜레스테롤을 분해하거나 흡수를 억제하는 작용을 통해 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 합니다. 또한, 간에서의 콜레스테롤 합성을 억제하는 효과도 있어 전반적인 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 됩니다.
- 소화기 건강 개선
프로바이오틱스인 BNR17 유산균은 장내 유익균의 증식을 촉진하고 유해균을 억제해 소화기 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 또한, 단쇄 지방산 생산을 자극해 장벽 기능을 강화하고 면역계를 조절해 소화기 질환 예방과 건강에 도움이될 수 있습니다.
- 면역력 강화
BNR17 유산균은 면역 세포를 자극해 염증 조절과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 또한, 장관 관련 림프 조직의 활성화와 면역 세포 생성을 촉진해, 만성 염증을 개선하고 면역 기능 균형을 맞추는 효과가 있습니다.
- 피부 건강 개선
BNR17 유산균은 장-피부 축을 통해 피부 건강 개선에 도움이 됩니다. 또한, 장 환경 개선을 통해 전신 염증을 줄이고 피부 장벽 기능을 강화하며, 항산화 기능에도 효과가 있어 피부 노화 방지와 미백에 도움이될 수 있습니다.
BNR17 유산균 섭취량과 복용법
BNR17 유산균의 일일 권장 섭취량은 425∼900mg입니다. 과다 섭취 시 복통과 설사 등이 유발될 수 있으니, 정량을 지켜서 드시는 것이 좋습니다. 일반적으로 아침 공복에 물과 함께 복용하는 것이 좋고, 식사 30분 전에 미온수나 찬물에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
BNR17 유산균 주의점
BNR17 유산균은 과다 섭취 시 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 임산부나 수유부, 특정 질환이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋고 고온에서 사멸될 수 있어, 뜨거운 물과 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
