건강상식
알아두면 유용한 건강정보에 대해 소개합니다.
CEA 정상수치, 정상치로 낮추는 방법과 높으면 위험한 이유
CEA는 우리 몸의 건강 상태를 가늠하는 지표 중 하나로, 특히 암과 관련하여 많은 분이 궁금해합니다. 하지만 CEA 수치가 높다고 해서 반드시 암을 의미하는 것은 아니며, 이 글을 통해, CEA 정상수치 정상치로 낮추는 방법 높으면 위험한 ...
근육 경련 해소제 마그네슘 효능 및 결핍 증상
마그네슘은 인체에서 중요한 역할을 하는 미네랄로 근육 경련 해소에 효과적입니다. 이번 글에서는, 근육 경련 해소제 마그네슘 효능 및 결핍 증상 등을 살펴보겠습니다. 근육이 수축하고 이완하는 과정에서 필수적으로 필요한 요소로 마그네슘이 부족하면 근육 경련이 발생할 수 ...
알츠하이머병 예방 음식 및 DHA의 뇌 건강 효과
알츠하이머병은 기억력과 인지 기능에 영향을 미치는 퇴행성 뇌 질환으로 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는, 알츠하이머병 예방 음식 및 DHA의 뇌 건강 효과를 살펴보겠습니다. 이 질병을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관과 함께 특정 ...
세로토닌 요법 우울증 해소에 효과적인 효능 부작용
세로토닌은 우리 몸에서 기분과 감정을 조절하는 중요한 신경전달물질입니다. 세로토닌의 수치가 낮아지면 우울증과 불안감이 증가할 수 있습니다. 이 글에서는, 세로토닌 요법 우울증 해소에 효과적인 효능 부작용을 살펴봅니다. 최근에는 세로토닌 요법이 우울증 해소에 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. ...
갑상선 질환 갑상선기능항진증 vs 저하증
갑상선은 우리 몸의 대사와 에너지 조절에 중요한 역할을 하는 기관입니다. 이 갑상선이 제대로 기능하지 않으면 갑상선 질환이 발생할 수 있습니다. 갑상선 질환 갑상선기능항진증 vs 저하증 질환을 알아보겠습니다. 갑상선 기능 항진증과 저하증은 대표적인 두 가지 질환으로 ...
LDL 콜레스테롤 낮추기 정상 범위와 위험 수치, 관리 법
LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리지만, 간에서 세포로 콜레스테롤을 운반하고 세포막 구성과 호르몬·비타민 D 합성 등에 널리 사용됩니다. 다만 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 고혈압 동맥경화 등을 일으킬 수 있어 LDL 콜레스테롤 낮추기 관리를 해야 ...
스트레스 해소제 L-테아닌 효능 및 기능 복용법과 주의사항
L-테아닌은 차의 주요 성분 중 하나로 특히 녹차에서 많이 발견됩니다. 이 성분은 스트레스 해소제로 알려져 있으며 여러 연구에서 그 효능이 입증되었습니다. 스트레스 해소제 L-테아닌 효능 주의사항을 알아보겠습니다. L-테아닌은 신경 안정과 집중력 향상에 도움을 줄 수 ...
시나몬 효능 혈당 조절과 다이어트 효과적인 복용법
시나몬은 오랜 역사를 가진 향신료로 특히 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 시나몬 효능 혈당 조절과 다이어트 효과적인 복용법에 대해 알아보겠습니다. 시나몬 효능 혈당 조절 기능 최근 연구에 따르면 시나몬은 혈당 조절에 ...
뇌압 상승 원인 및 증상 두통과 다른 점, 좋은 음식
뇌압 상승은 뇌 내부의 압력이 비정상적으로 증가하는 상태를 의미합니다. 이 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며 그로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 뇌압 상승 원인 및 증상 두통과 다른 점, 좋은 음식을 ...
강황(터메릭) 효능 항산화 항염 작용과 주요 기능
강황은 인도 전통 의학인 아유르베다에서 오랜 역사를 가진 식물입니다. 최근에는 건강식품으로 주목받으며 다양한 효능이 알려지고 있습니다. 강황(터메릭) 효능 항산화 항염 작용과 주요 기능을 살펴보겠습니다. 특히 강황의 주성분인 커큐민은 항산화 및 항염 작용으로 많은 연구에서 효과가 ...
