효능백과
식품 및 건강식품의 효능에 대한 정보를 공유합니다.
브라질너트 효능 및 부작용, 하루 섭취량
브라질너트는, 브라질과 베네수엘라, 페루, 콜롬비아 등 아마존 열대우림 지역에서 자라는 나무의 씨앗으로, 나무의 높이는 30~60m에 달하고 지름이 1~2m나 되는 대형나무입니다. 평균 수명이 500~700년이지만 일부는 브라질에서는 이 나무를 보호하기 때문에 천년 이상 살기도 합니다. 브라질너트 효능 ...
DHEA 영양제 효능 및 부작용 권장 섭취량
DHEA는 디하이드로에피안드로스테론(dehydroepiandrosterone)으로 알려진 스테로이드 호르몬으로, 주로 부신과 간에서 생성되며 남녀 모두의 성호르몬 합성과 조골세포 합성 등 다양한 기능에 관여 합니다. 이번 포스팅에서는 DHEA 영양제 효능 및 부작용 등에 대해 알아보도록 합니다. DHEA 영양제 효능 및 ...
베르가못 효능 및 부작용 섭취량과 부작용
베르가못은 이탈리아 칼라브리아 지역에서 많이 나는 감귤류 일종으로, 독특한 모양과 향, 영양소가 뛰어나 과일로 먹기보다는 오일을 생산하기 위해 재배됩니다. 베르가못 오일은 다양한 항산화제가 풍부해 각종 심혈관질환과 피부 건강, 진정 및 고양 특성으로 인해 아로마테라피에 널리 ...
아피오스 효능 및 부작용 영양성분 먹는 법
아피오스(Apios)는 북미 원산지인 다년생 콩과 식물로 감자와 비슷한 덩이줄기 뿌리는 감자나 땅콩처럼 식용할 수 있습니다. 또한, 아메리카 원주민이 오랫동안 주식으로 사용해온 것으로 밝혀지며 인디언 감자라고도 합니다. 아피오스의 효능 및 부작용 영양성분과 먹는 법 등에 대해 ...
곰보배추 효능 및 영양성분 먹는 법 주의점
곰보배추는 배암차즈기로 불리기도 하는 꿀풀과에 속하는 2년생 허브로 오랫동안 민간에서는 기침, 가래, 천식과 같은 다양한 호흡기 질환을 치료하는 데 사용해 왔습니다. 또한, 플라보노이드를 비롯한 페놀성 화합물이 풍부해 항산화, 항염, 천식 억제 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. ...
글루타치온 영양제 효능 및 부작용
글루타치온은 강력한 항산화 작용을 하는 단백질 일종으로 “마스터 항산화제”라고 불리기도 합니다, 내인성 항산화제인 글루타치온은 심혈관 건강과 면역력, 노화, 피부 건강을 포함한 다양한 기능을 하는 것으로 밝혀지며, 글루타치온 영양제에 관한 관심이 높아지고 있습니다. 이에 글루타치온 영양제 ...
알칼로이드 효능, 특성 및 활용과 부작용
알칼로이드(alkaloids)는 박테리아와 곰팡이, 식물에서 생성되는 질소 원자를 포함하는 유기화합물로 주로 식물에서 추출해 사용합니다. 식물에서 알칼로이드는 스스로를 방어하기 위해 생성하며 기능이 있으며 구조적으로 다양한 종류와 강력한 약리작용이 있어, 심혈관질환과 말라리아 항암에도 효과가 있습니다. 알칼로이드 효능, 특성 ...
홍경천 효능 및 특성 섭취량과 주의점
홍경천은 돌나물과에 속하는 다년생 다육식물로 북유럽과 아시아 등 고도가 높고 추운 높은 산악 지역에서 잘 자라, 스칸디나비아와 러시아의 전통 의학에서 오랫동안 다양한 감염증과 체력, 고산병 등 다양한 질병을 치료하는 중요한 약초로 사용해 왔습니다. 홍경천 효능 ...
아임얼라이브 콤부차 효능, 좋은점
발효차 음료인 콤부차는 독특한 맛과 효능으로 인해 엄청난 인기를 얻고 있습니다. 다양한 브랜드 중에서 눈에 띄는 브랜드인 아임얼라이브 콤부차는 편의점에서도 팝니다. 이번 글에서는, 아임얼라이브 콤부차 효능, 좋은점 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아임얼라이브 콤부차 효능 아임얼라이브 ...
오메가-3 효능 및 부작용, 권장 복용량
오메가-3 지방산은 건강에 좋은 지방 성분으로, 특히 심장과 뇌 기능, 눈, 관절, 피부 건강과 같은 전반적인 건강 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 오메가-3는 등 푸른 생선과 견과류 등에서 흔히 발견되지만, 보충제 형태로도 섭취할 ...
