효능백과

식품 및 건강식품의 효능에 대한 정보를 공유합니다.

늙은 호박즙 효능 및 영양소, 복용법과 주의점

늙은 호박즙 효능 및 영양소, 복용법과 주의점

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늙은 호박즙은 가을에 수확한 잘 익은 늙은 호박으로 만든 건강음료로 부기 제거와 보양 효과가 있어, 성형 수술 후나 출산 후에 마시기도 합니다. 일반적으로 호박은 죽이나 국, 전 등 다양한 음식으로 만들어 먹지만, 최근에는 간편하게 즐길 ...

뮤신 효능 및 주요 기능, 활용법과 주의점

뮤신 효능 및 주요 기능, 활용법과 주의점

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뮤신은 인체의 점막에서 분비되는 점액성 당단백질 일종으로, 주로 피부와 장 점막을 구성하며 소화기와 호흡기, 생식기 등의 점막과 세포 사이에 존재하며 피부 재생과 탄력을 높여주는 역할을 합니다. 특히 소화기와 호흡기 점막을 보호하고 면역력 강화와 피부건강에 도움이 ...

용담 효능 및 활성 성분 복용법과 주의점

용담 효능 및 활성 성분 복용법과 주의점

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용담(龍膽)은 전국의 산지에서 자생하는 용담과에 속하는 여러해살이풀로, 뿌리에는 쓴맛 성분인 겐티오피크린과 겐티아노즈 등이 풍부하게 함유돼 있어 간과 소화기 건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 또한, 가을에 피는 종 모양의 파란색 자줏빛 꽃이 아름다워 관상용으로 심기도 합니다. 이번 ...

비사코딜 효능 변비 치료 효과, 복용법과 주의점

비사코딜 효능 변비 치료 효과, 복용법과 주의점

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비사코딜(bisacodyl)은 변비 치료에 사용되는 하제로 직장과 결정의 점막을 자극하여 장운동을 촉진하고 수분 흡수를 억제하며 배변활동을 촉진하는 효과가 있습니다. 비사코딜은 경구용 정제와 좌약 형태가 있으며, 정제는 장용 코팅이 되어 있어 위에서 녹지 않고 장에 도달할 수 ...

울릉도 마가보감 효능 및 주요 성분 복용 법과 주의점

울릉도 마가보감 효능 및 주요 성분 복용 법과 주의점

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마가보감은 울릉도에서 자생하는 마가목과 엉겅퀴를 주원료로 하는 건강 보조식품으로 글리코사이드, 실리마린, 카로틴, 플라보노이드 등이 풍부해 심혈관 건강과 간 기능 개선, 골관절 건강에 효과적입니다. 또한, 당귀, 천궁, 숙지황 등도 배합돼 에너지 생성과 면역력 강화에 도움이 됩니다. ...

규산 황 기능 및 효과, 활용법과 주의점

규산 황 기능 및 효과, 활용법과 주의점

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규산 황은 규산과 유황 성분이 결합된 친환경 농업 자재로, 살균 살충 효과와 영양공급에 도움이 됩니다. 특히, 바이오 황은 pH 8.5의 알칼리성을 띠는 유기태 황으로, 1∼4마이크론의 초미립자로 제조되어 흡수율이 높고 토양 미생물 활성과 식물의 생장을 촉진할 ...

엘라이신 효능 및 주요 기능 복용법과 주의점

엘라이신 효능 및 주요 기능 복용법과 주의점

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엘라이신(L-Lysine)은 단백질 합성에 중요한 역할을 필수 아미노산으로 콜라겐 생성을 촉진하고 칼슘 흡수를 도와 근육 성장과 골밀도 개선 면역력 강화에도 효과적입니다. 또한, 카르니틴 생성해 지방산을 에너지원으로 사용되게 하며 신진대사를 촉진해 체지방 제거에 도움이 됩니다. 이번 글에서는, ...

바이오 레시틴 효능 및 기능 복용법과 주의점

바이오 레시틴 효능 및 기능 복용법과 주의점

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바이오 레시틴(Bio Lecithin)은 주로 대두에서 추출하는 천연 인지질 복합체로, 포스파티딜콜린(PC), 포스파티딜에탄올아민(PE), 포스파티딜이노시톨(PI) 등으로 구성되어 있습니다. 특히 뇌와 간에 풍부한 레시틴은 신경전달과 효소계 조절에 중요한 역할을 하며 세포막을 구성합니다. 이번 글에서는, 바이오 레시틴 효능 및 기능 ...

길경 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점

길경 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점

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길경은 초롱꽃과에 속하는 도라지의 한약명으로. 오랫동안 식용과 약용으로 널리 사용해 왔습니다. 특히, 사포닌과 베타인 등이 풍부하게 함유돼 있어 다양한 약리 작용을 하며 성질이 따뜻하고 맵고 쓴 맛이 있어 폐와 위장 기능을 강화하고 해독과 면역력 강화에 ...

갈락탄 효능 및 기능 많은 음식과 섭취량

갈락탄 효능 및 기능 많은 음식과 섭취량

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갈락탄(galactan)은 갈락토스 단당류가 연결된 다당류의 한 종류로 식물의 세포벽에서 흔히 발견되며, 콩류와 같은 식물성 식품에 풍부하며 특히 홍조류에서 많이 추출됩니다. 물에 잘 녹고 점성을 가진 갈락탄은 식품 산업에서 겔화제나 안정제로, 건강식품 등에도 널리 사용됩니다. 이 ...