건무화과

말린 무화과 효능 및 먹는 법

말린 무화과 효능 무화과는 껍질이 부드럽고 안토시아닌과 같은 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 껍질째로 먹을 수 있지만, 껍질이 약하고 쉽게 물러지기 때문에 저장성이 좋지 않아 말린 무화과로 많이 유통되고 있습니다. 무화과를 말리면 수분은 줄어들고 영양분은 농축되어 ...