무화가
말린 무화과 효능 및 먹는 법
영양아카이브
말린 무화과 효능 무화과는 껍질이 부드럽고 안토시아닌과 같은 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 껍질째로 먹을 수 있지만, 껍질이 약하고 쉽게 물러지기 때문에 저장성이 좋지 않아 말린 무화과로 많이 유통되고 있습니다. 무화과를 말리면 수분은 줄어들고 영양분은 농축되어 ...
말린 무화과 효능 무화과는 껍질이 부드럽고 안토시아닌과 같은 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 껍질째로 먹을 수 있지만, 껍질이 약하고 쉽게 물러지기 때문에 저장성이 좋지 않아 말린 무화과로 많이 유통되고 있습니다. 무화과를 말리면 수분은 줄어들고 영양분은 농축되어 ...