보리쌀효능

보리쌀 효능 및 성분 검정 보리쌀 밥 짓기

보리는 쌀과 비슷한 용도로 사용되는 곡물로 우리나라에서도 많이 소비되는 곡물 중 하나이기도 합니다. 보리에는 베타글루칸과 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 주고 배변을 촉진해 변비 해소에 도움이 되며 각종 성인병 예방에도 효능이 있습니다. 특히 검정 보리쌀에는 ...