율무가루효능

율무 효능 및 활용, 율무 밥 짓기와 주의점

율무는 볏과에 속하는 1년생 식물로 흔히 차 재료로 사용되고 있으며, 단백질을 비롯한 각종 비타민과 미네랄, 아미노산 등이 풍부하게 함유돼 있어 건강에도 큰 도움이 됩니다. 다양한 영양소가 풍부한 율무는 예로부터 약용과 식용, 미용제 등으로 널리 사용됐으며, ...