커피카페인

커피의 효능 및 활성물질, 커피 섭취 시 주의점

커피를 마시면 일시적으로 기분이 좋아지기도 하며 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 카페인을 적당히 섭취하면, 감정 반응을 조절하는 림빅기관에서 세로토닌 수치를 높인다는 연구도 결과도 있습니다. 미국 하버드 공중보건대학 연구팀의 조사에선 매일 4잔의 커피를 마시는 여성은 ...