건가지 – 영양 아카이브 https://altkfl.com 건강과 관련된 다양한 정보를 큐레이션 하여 공유하는 블로그 입니다. Sat, 10 Jun 2023 16:01:20 +0000 ko-KR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://altkfl.com/wp-content/uploads/2023/09/cropped-사이트아이콘-15-32x32.png 건가지 – 영양 아카이브 https://altkfl.com 32 32 가지차 효능 및 영양 성분, 먹는 법과 활용 https://altkfl.com/%ea%b0%80%ec%a7%80%ec%b0%a8-%ed%9a%a8%eb%8a%a5/ Thu, 01 Jul 2021 13:32:42 +0000 https://altkfl.com/?p=2081 가지는 식감이 부드럽고, 열량은 낮으면서 수분이 많아 여름철 수분 보충과 입맛을 살려주는 데 도움이 됩니다. 가지는 다른 채소에 비해 비타민과 같은 영양소는 적지만, 항산화 항암효과를 가진, 안토시아닌과 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 안토시아닌이 풍부한 가지는 각종 혈관계 질환과 당뇨병을 예방하는 효능이 있으며, 뿌리는 천식에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 가지차 효능 및 ... Read more

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