칼슘 – 영양 아카이브 https://altkfl.com 건강과 관련된 다양한 정보를 큐레이션 하여 공유하는 블로그 입니다. Tue, 26 Sep 2023 13:03:51 +0000 ko-KR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://altkfl.com/wp-content/uploads/2023/09/cropped-사이트아이콘-15-32x32.png 칼슘 – 영양 아카이브 https://altkfl.com 32 32 비타민D 효능 및 독성 비타민D가 풍부한 음식 https://altkfl.com/%eb%b9%84%ed%83%80%eb%af%bcd-%ed%9a%a8%eb%8a%a5-2/ Thu, 11 Nov 2021 12:46:43 +0000 https://altkfl.com/?p=2258 비타민D는 지용성 비타민으로 체내에서 여러 가지의 중요한 기능을 수행합니다. 비타민D는 신진대사 및 면역력뿐만 아니라 전반적인 기분과 신체 기능에도 도움이 됩니다. 비타민D는 식품을 통해 섭취할 수도 있고 인체에서 생성할 수도 있다는 점에서 독특한 영양소입니다. 즉 비타민D는 햇볕을 이용해 신체에서 합성하거나 식품 또는 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 비타민D는 칼슘과 인산염의 신진대사를 조절하며 튼튼하고 단단한 뼈를 유지하는 ... Read more

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