모로실(Morosil)은 주로 이탈리아 시칠리아에서 재배된 모로 오렌지(Moro Orange)에서 추출한 특허 보충제로 일반 오렌지와 다른 안토시아닌인 시아니딘-3-글루코사이드가 풍부해 자유라티칼과 염증을 줄이고 지질과 신진대사를 촉진해 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이번 글에서는 모로실 효능 및 특성 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다.
모로실 효능 및 활성 성분과 특성
모로실은 모로 오렌지의 활성 성분인, 안토시아닌(시아니딘-3-O-글루코시드), 쿠마르산, 페룰산, 시나프산, 카페인산 등의 하이드록시 신남산과 나리 루틴, 헤스페리딘과 같은 플라본 배당체가 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 비타민 B, C, 엽산, 칼슘과 칼륨 철분, 마그네슘 등이 풍부해 다이어트와 피부미용에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
모로 오렌지 특성
모로실을 만드는 모로 오렌지는, 학명이 Citrus sinensis L. Os beck으로, 시칠리아가 원산지인 희귀한 품종의 붉은 오렌지입니다. 특히 에트나산 남쪽 기슭의 제한된 지역에서만 재배되며, 강수량이 적고 낮과 밤의 기온 차가 10℃를 넘는 독특한 환경은, 특유의 붉은 색소 성분과 활성물질을 생성을 촉진하고 생존에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
모로실 효능 5가지
- 항산화제 효과
모로실에는 다양한 페놀산과 플라본 배당체, 안토시아닌 등의 항산화제가 풍부하게 함유돼 있으며, 특히 시아니딘-3-글루코사이드인 안토시아닌은 모로실의 주요 항산화제입니다. 모로실은 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 산화 스트레스와 염증을 줄이고 혈류를 개선해 심혈관계 질환과 뇌졸중, 당뇨병 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.
- 소화기 건강과 면역력 향상
모로실에는 섬유질과 비타민 C도 풍부하게 함유돼 있어 소화기 건강과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 모로실에 풍부한 섬유질은 프리바이오틱스로 사용돼 장 환경을 개선하고 면역력 향상에 도움이되며, 배변활동을 촉진해 변비 해소에도 도움이 됩니다.
- 혈당 조절 효과
모로실은 인슐린 감수성을 개선하고 탄수화물과 포도당 흡수를 억제하는 효과가 있어 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다. 혈당 수치를 적절하게 유지하는 것은, 당뇨병 환자에게 필수적일 뿐만 아니라, 심혈관 건강과 체중 관리에도 도움이 됩니다.
- 다이어트 효과
모로실은 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 촉진해 체성분과 체중 감량에 효과적인 것으로 알려졌으며 연구에서도 다이어트의 주요 지표를 많이 감소한 것으로 나타났습니다. 6개월 동안 매일 400mg의 모로실을 섭취한 사람은, 체중과 BMI, 복부 지방 및 내장 지방과 허리둘레가 많이 감소한 것으로 나타났습니다.
- 피부 건강
모로실은 심혈관 건강과 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 피부 건강에도 도움이 됩니다. 연구에 따르면 모로실의 주요 성분인 안토시아닌은, 멜라닌 합성에 관여하는 효소 활성을 억제해 피부 색소 침착을 방지하고 자외선으로 인한 피부 증상에 효과적인 것으로 나타났습니다.
모로실 보충제 섭취량
모로실은 다이어트와 성인병 예방 피부 미용에 효과적인 것으로 알려진 보충제로, 식품의약품안전처에서, ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’을 인정받아 다양한 건강식품에 널리 사용되고 있습니다. 모로실은 일반적으로 400~500mg 캡슐, 정제 또는 과립으로 제공되지만, 하루 권장섭취량은 400mg입니다.
모로실 주의점
모로실은 일반적으로 안전한 보충제로 알려졌지만 감귤 알레르기나 민감성이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 다른 약물을 복용 중이거나 기저 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후에 섭취해야 하며, 체질에 따라서는 위장 불편함, 두통 등을 유발할 수 있어, 이상 반응이 나타나면 바로 중단해야 합니다.
