치옥트산으로 불리기도 하는 알파리포산(ALA)은 강력한 항산화제로 자유 라디칼을 중화하고 에너지 생성에 도움을 주어 다이어트와 당뇨병 예방에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 뿐만 아니라 당뇨병성 말초 신경병증 증상을 완화하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 알파리포산 효능 당뇨병성 말초 신경병증 및 피부미용 효과 등을 알아봅니다.
알파리포산 효능 항산화 항염 효과
알파리포산은 뛰어난 항산화 특성을 가진 성분으로 산화 스트레스와 염증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 알파리포산은 세포의 산화적 손상을 방지하고 세포를 보호하며 면역계를 자극하고 염증을 조절해 피부관리에 효과적일 뿐만 아니라 당뇨병성 말초 신경병증 치료에 도움이될 수 있습니다.
알파리포산 효능
알파리포산은 활성산소종(ROS)으로 인한 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화로 알려졌습니다. 또한, 당뇨병성 말초 신경병증의 진행을 막아주고 피부미용에 효과적일 뿐만 아니라, 불안정성과 높은 에너지를 특징으로 하는 각종 성인병과 암, 노화 촉진과 같은 다양한 질병을 방지하는 효능이 있습니다.
- 에너지 생성과 혈당 조절
알파리포산은 세포 내 에너지 생산에서도 중요한 역할을 합니다. 알파리포산은 포도당을 사용 가능한 에너지로 전환하는 것과 같은 대사 반응에서 보조 인자 역할을 하며, 인슐린 감수성을 높이고 혈당 수치 조절에 도움을 주어 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다.
- 뇌와 신경 보호 효과
알파리포산은 뇌 건강과 신경 보호 효과가 있습니다. 연구에 따르면 알파리포산은 염증을 줄이고 미토콘드리아 기능을 개선하며 뇌 내 항산화 기능을 강화하여 신경퇴행성 질환에 도움을 주어 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 퇴행성질환을 방지하는 것으로 나타났습니다.
알파리포산 효능 피부
알파리포산은 오래전부터 피부미용성분으로 사용해 왔습니다. 알파리포산은 UV 방사 및 오염과 같은 환경 요인으로 인한 세포 손상을 방지하고 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한, 콜라겐 합성을 촉진하고 잔주름을 줄이며 전반적인 피부 탄력을 높이하고 안색을 개선하는 효능이 있습니다
- 당뇨병성 말초 신경병증
당뇨병성 말초 신경병증은 당뇨병 환자의 감각 신경에 영향을 미치는 흔한 합병증으로, 인슐린 기능이 감소해 발생하게 됩니다. 특히 동시에 여러 말초 신경에 영향을 미쳐, 무감각, 찬 감촉, 양발이나 손의 따끔거림과 같은 증상을 유발하게 되며, 치료하지 않고 방치하면 감각 지각이 감소하고 운동 신경과 자율 신경 이상으로 이어질 수 있습니다.
알파리포산 많은 음식
알파리포산은 우리몸에서도 합성되지만 합성되는 양이 적고, 기저질환과 같은 다양한 요인과 나이가 들어감에 감소하게 됩니다. 또한, 붉은 고기, 내장육, 브로콜리, 시금치와 같은 다양한 음식을 통해 얻을 수 있으며 영양제 형태로도 보충할 수 있습니다.
알파리포산 복용법과 섭취량
알파리포산 보충제는 제품에 나와 있는 설명서대로 복용량과 지침에 따라 복용해야 합니다. 알파리포산 보충제는 일반적으로 100~600mg 범위에서 복용할 수 있으며, 200~600mg으로 2~3회로 나누어 식사 30분 전에 복용하며 서방형 제제를 사용하는 경우에는 아침 식전에 1회 복용할 수 있습니다.
- 알파리포산 부작용
알파리포산의 부작용은 드물지만, 사용자의 1% 미만에서 발생할 수 있습니다. 또한, 체질에 따라서는 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 피부 발진, 두드러기, 가려움증, 현기증, 발한, 두통, 시각 장애, 미각 장애 등의 저혈당 유사 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 다양한 약물과 상호 작용하여 효과를 변경할 수 있습니다.
