에비오스는 일본 맥주 회사인 아사히그룹 자회사에서 만든 건강식품으로, 맥주효모를 주성분으로 만들어져 맥주효모의 영양소가 풍부하게 함유돼있습니다. 일본에서는 국민 위장약으로 알려진 에비오스는, 소화 기능과 면역력 강화, 빈혈과 탈모 예방, 피로 해소 등에 도움이될 수 있습니다. 이 글에서는, 에비오스 효능 및 영양소 섭취량 주의점 등에 대해 알아보겠습니다.
에비오스 효능 및 함유 성분
에비오스(EBIOS) 주성분인 맥주효모에는 식이섬유와 효모, 베타글루칸 등이 풍부해, 장내 박테리아, 균형을 유지하고 소화 흡수에 도움이 됩니다. 또한, 단쇄지방산 생성과 면역력 강화, 복부 팽만, 복통 등 소화기 질환과 탈모방지 남성 건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다.
맥주효모는 셀레늄과 베타글루칸 등의 항산화제가 풍부해 장 점막을 보호하고, 궤양성 대장염, 과민성대장증후군(IBS) 크론병과 같은 소화기 질환을 방지하고 증상을 개선할 수 있습니다. 뿐만아니라, 대장암 예방과 인지력 저하와 같은 만성 질환 위험을 줄일 수 있습니다.
- 에비오스 함유 성분
에비오스에는 건조효모 2025mg을 비롯한 비피도박테리움, 락틴, 티아민 질산염, 리보플라빈, 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 첨가물로는 락토스 수화물, 스테아르산 마그네슘, 무수규산 등이 사용된 것으로 알려졌습니다.
- 맥주효모 영양소
맥주효모에는, 단백질과 아미노산, 멜라노이딘, 핵산, 플라보노이드 등 다양한 영양소가 풍부해 건강기능식품 제조에 널리 사용됩니다. 특히 비타민 B군이 풍부한 맥주효모는 비타민B1, B2, B3, B5, B7, 글리세린, 글루칸, 히알루론산, 셀레늄, 칼륨, 마그네슘, 망간 구리, 아연 등의 아미노산과 미네랄도 풍부합니다.
에비오스 효능 8가지
- 면역력 강화
에비오스에는 면역 세포를 활성화하는 베타글루칸과 폴리페놀 비타민 B 등을 많이 함유하고 있어 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 에비오스는 면역력을 강화하고 감기와 독감 등의 호흡기 감염 발생률을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 소화기 건강
에비오스는 생균제와 유사하게 작용해 장내 유익균을 증식시켜 미생물 균형을 개선하는 데 효과적인 것으로 알려졌습니다. 또한, 소화 흡수를 개선하고 면역 세포를 자극해 감염성 질병과 만성 질환, 피부 건강에도 도움이 됩니다.
- 콜레스테롤과 혈당 조절
에비오스는 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 맥주효모의 주요 성분인 베타글루칸은 콜레스테롤과 혈당 흡수를 억제하는 효능이 있으며, 폴리페놀과 섬유질이 인슐린 민감성을 개선하고 대사증후군을 방지할 수 있습니다.
- 에너지 생성과 피로 해소
에비오스에는 아미노산과 비타민 B 복합체가 풍부하게 함유돼 있어 에너지 생성과 피로 해소에 도움이 될 수 있습니다. 습니다. 특히 비타민 B는 에너지 대사에 필수적이며 지구력과 활력을 높일 수 있습니다.
- 간 기능 개선
에비오스는 노폐물 배출과 해독에 도움을 주고 간 건강을 개선하는 효능이 있습니다. 또, 맥주효모에는 간 해독에 필수적인 글루타티온과 항산화 항염 성분이 풍부해, 간염이나 지방간과 같은 만성 간 질환 위험을 줄일 수 있습니다.
- 알레르기 증상 개선
에비오스가 알레르기와 아토피 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 맥주효모에 풍부한 항산화제와 프로바이오틱스는 면역력 조절하고, 알레르기 반응을 유발하는 항체 생성을 억제하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
- 탈모방지 효과
에비오스는 맥주효모로 만들어져 모발 성장에 필수적인 다양한 영양소 풍부해 탈모방지에 도움이될 수 있습니다. 특히 단백질과 비오틴, 아르기닌, 셀레늄, 베타글루칸 등은 모낭을 강화하고 모발 건강에 도움을 주어 탈모를 방지할 수 있습니다.
- 남성 건강
에비오스의 주성분인 맥주효모에는 정자생성을 촉진하는, 아르기닌과 카르니틴, 셀레늄 등을 함유하고 있어 남성 건강에 효과적인 것으로도 알려졌습니다. 특히, 셀레늄과 아르기닌은 정자 세포의 성숙과 운동성 향상에 도움이 됩니다.
에비오스 복용법과 섭취량
에비오스는 성인의 경우, 하루 3회, 1회당 10정씩 식후에 충분한 물과 함께 복용하면 되고, 11~15세 미만 어린이는 하루 3회 1회 8정씩 복용합니다. 7~11세 미만 어린이는 1일 3회 1회당 5정씩, 5~7세 미만 어린이는 1일 3회 식후 물과 함께 1회에 3정씩 복용하시면 되지만, 5세 미만 어린이는 권하지 않습니다.
에비오스 주의점
에비오스는 천연 원료로 만들어졌기 때문에 잘못 보관하면, 변질할 수 있어 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 또한, 맥주효모가 퓨린 생성을 촉진할 수 있어 통풍 병력이 있거나 특이체질, 음식 알레르기, 복용 중인 약이 있는 사람은 복용 전에 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.
