효능백과
식품 및 건강식품의 효능에 대한 정보를 공유합니다.
몰로키아 효능 및 성분 몰로키아 분말 먹는 법
몰로키아는 이집트가 원산지인 열대 채소로 고대 이집트 시대부터 식용과 약용으로 사용됐습니다. 어린잎을 수확해 먹는 몰로키아는, 베타카로틴을 비롯한 각종 비타민과 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 다른 녹황색 채소보다 월등하게 많이 함유돼 있어, 활성 산소를 억제하고 혈액 순환을 ...
코일구 시대에 필요한 비타민
비타민은 건강을 유지하고 개선하는 데 필수적인 영양소로, 우리 몸이 스스로 합성할 수 없는 영양소인 만큼, 음식이나 영양제를 통한 보충이 필요합니다. 전문가들은 코일구 바이러스를 이기기 위해서는 비타민 섭취가 필수적이라고 말합니다.
낭포성 여드름(cystic acne) 함부로 만지면 안 되는 이유!
여드름은 신체의 여러 부위 발생하기도 하지만 특히 얼굴 피부에 잘 나타나는 여러 질환 중 하나로 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성화돼 재발하기 쉬운 피부과 질환 중 하나입니다. 과거에는 청소년기에 호르몬이 많이 분비돼 나타나는 청춘의 상징으로 여기기도 ...
김치의 놀라운 효능 코일구도 물렀거라!
김치는 최근 김치를 둘러싼 국제사회로부터 큰 관심을 받고 있습니다. 코일구 확산 이후 김치는 면역력 강화에 효과가 있는 것으로 알려져 세계가 주목하기 시작했습니다. 김치에는 배추와 마늘, 고춧가루 등이 들어가, 설포라 파인, 알리신, 캡시신, 진저올 등의 항산화 ...
갈랑갈 효능 및 특성, 영양성분
갈랑갈은 생강과 비슷하게 생긴 향신료로 따뜻한 기후를 좋아해 주로 동남아시아 등에서 많이 사용되고 있습니다.갈랑갈은 생강과 같은 종류이기는 하지만 맛과 향이 다르며, 태국의 유명한 음식인 똠얌꿍에 흔히 쓰는 향신료이기도 합니다.
건대추야자 효능 및 효과, 대추야자 활용
건대추야자는 중동지역의 대표적인 식자재로 단맛과 영양이 풍부하고 특별한 저장 장치 없이 2~3년 정도 보관할 수 있을 정도로 저장력이 좋아 무더운 사막을 건너던 식량으로 사용하기도 했습니다. 대추야자에 풍부한 당분과 탄수화물은, 여행자들에게 허기를 때우고 에너지를 제공하던 중요한 ...
낭포성 여드름 치료 및 예방
여드름은 젊음의 상징이기도 하지만 피부 미용과 심리적 고통을 주기도 합니다. 특히 낭포 성 여드름은 가장 심한 형태로 염증성 구진 및 농포와 함께 낭종과 결절을 생성하기 때문에 훨씬 더 눈에 잘 띄게 보일 뿐만 아니라 심한 경우 흉터까지도 남길 수 있습니다. 모든 형태의 피부 스트레스는 자존감과 기분에 영향을 미칠 수 있지만, 미용에 더 큰 영향을 미치는 낭포성 여드름은 민감한 젊은 성인에게 심리적 부담감이 더 크게 느껴지기도 합니다.
말린 무화과 효능 및 먹는 법
말린 무화과 효능 무화과는 껍질이 부드럽고 안토시아닌과 같은 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 껍질째로 먹을 수 있지만, 껍질이 약하고 쉽게 물러지기 때문에 저장성이 좋지 않아 말린 무화과로 많이 유통되고 있습니다. 무화과를 말리면 수분은 줄어들고 영양분은 농축되어 ...
