감마리놀렌산 효능

감마리놀렌산 효능 및 기능 섭취량과 주의점

감마리놀렌산 효능 및 기능 섭취량과 주의점

영양아카이브

감마리놀렌산(GLA)은 오메가-6 지방산 일종으로, 세포막 구조와 기능에 중요한 성분으로 인체에서 직접 합성하지 못하므로 외부에서 섭취해야 합니다. 또한, 염증을 줄이고 면역력 강화에 도움이 되며 여성 건강과 피부 건강에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는, 감마리놀렌산 효능 ...