건포도 효능

건포도 효능 및 영양 성분 먹는 법과 주의점

건포도는 영양이 풍부한 포도를 말린 건과일로 과당과 포도당과 같은 천연 당분이 농축된 형태로 들어 있어 빠른 에너지 생성과 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한, 다양한 항산화제가 풍부해 자유 라디칼을 중화하고 염증을 줄이는 효능이 있습니다. 건포도 효능 ...