글루타민 효능

글루타민 효능 및 기능 많은 음식과 섭취량, 주의점

글루타민은 우리몸에서 생성되는 비필수 아미노산 중 하나로, 가장 풍부하면서도 단순해 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 합니다. 특히 단백질과 근육 합성, 회복에 도움이되며, 장 내막을 강화하고 소화 기능을 촉진해 면역력 향상과 뇌와 신경계 기능을 돕는 것으로 ...