꽁보리밥

꽁보리밥 효능 및 영양소, 섭취량과 주의점

꽁보리밥은 보리로만 밥을 짓거나 반 이상을 지은 밥으로, 과거에는 쌀이 부족해서 먹던 음식이지만 최근에는 건강에 좋은 식품으로 알려져 별미로 즐기기도 합니다. 특히 보리로만 지은 밥은, 쌀밥보다 단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부해 다이어트나 혈당 관리에 도움이 ...