니아신효능

비타민 B3 효능 및 특성 풍부한 음식

비타민 B3는 8가지 복합 비타민 B에 속하는 수용성 비타민으로 다양한 대사와 반응을 촉진하는 코엔자임 역할을 합니다. 에너지 대사와 신진대사 조절, 심장 건강, 뇌 기능 촉진, DNA 복구, 피부 건강에 이르기까지 다양한 기능을 하는 데 필수적인 ...