돗나물

돗나물 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점

돗나물은 쌍떡잎식물 장미목 돗나물과의 여러해살이풀로, 비타민 C와 유기산이 등이 풍부해 시큼한 맛이 나면서도 살균, 소염작용이 뛰어나 면역기능을 촉진하고 기관지염, 인후염 등에 효과가 있습니다. 또한, 철분과 이소플라본도 많이 들어 있어 빈혈 예방과 여성건강에 도움이 됩니다. 이 ...