레드 렌틸콩 효능

영양아카이브

2024-01-10

렌틸콩은 지중해 식단에서 널리 사용되는 식자재 중 하나로 영양가가 높아서 세계 5대 슈퍼푸드도 선정되기도 했습니다. 렌틸콩은 도정하는 정도에 따라 다양한 색상과 맛, 식감 등이 달라지기도 하는데, 여러 번 도정한 레드 렌틸콩은, 맛과 영양이 뛰어나면서도 편하게 ...