레몬그라스 효능

레몬그라스 효능 및 영양소, 활용법과 주의점

레몬그라스(Lemongrass)는 동남아시아와 인도가 원산지 지로 알려진 볏과의 여러해살이풀로, 시트러스가 풍부해 향신료와 약재로 널리 사용됩니다. 태국의 대표적인 수프인 똠얌꿍의 주요 재료로 사용되는 레몬그라스는 음식의 향미를 더하고 심혈관 건강과 면역력 강화에도 효과적입니다. 이 글에서는 레몬그라스 효능 및 ...