루틴

루틴 효능 및 기능 많은 음식과 주의점

루틴(rutin)은 과일과 채소 등에서 흔히 발견되는 플라보노이드 계열의 피토케미컬로 항산화 항염 효과가 뛰어나 노화를 방지하고 장수에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 또한, 비타민 C의 흡수와 기능을 촉진해 심혈관 건강과 면역력 향상 눈과 피부 근육 건강에 ...