리그난 효능

리그난 효능 및 많은 음식 섭취량과 주의점

리그난은 식물성 에스트로겐과 유사한 폴리페놀 중 하나로 에스트로겐과 유사해 에스트로겐 기능을 돕고 농도를 조절하는 효과가 있어 여성건강에 도움이 됩니다. 항산화, 항염 효과가 뛰어난 리그난은, 심혈관 건강과 혈당 조절, 소화기 건강 면역력 강화 항암에도 효과적인 것으로 ...