마그네슘효능

마그네슘 효능 8가지와 많은 음식, 섭취량과 주의점

마그네슘 효능 8가지와 많은 음식, 섭취량과 주의점 마그네슘(Mg)은 우리몸에 네 번째로 많이 들어있으며 다양한 기능에 관여하기 때문에, 마스터 미네랄로 불리기도 하며 우리몸에서 300가지 이상의 대사에서 보조인자로 작용하며 그것으로 알려져 있습니다. 또한, 마그네슘은 탄수화물과 지방 대사에 ...