마늘쫑 효능

맛과 영양이 뛰어난 마늘쫑 효능, 먹는 법과 섭취량

마늘쫑은 마늘 꽃대의 속 줄기로 지역에 따라 차이가 있지만 4월 초부터 6월까지 제철로, 황화합물과 사포닌 폴리페놀 엽록소 등이 풍부해 건강에도 좋습니다. 특히 알리신이 풍부해 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추고 혈전을 방지해 혈액 순환과 성인병 예방에 도움이 ...