발린 효능

발린 효능 및 많은 음식 섭취량과 주의점

발린(Valine)은 분지쇄 아미노산(BCAA) 일종으로 우리몸에서 합성되지 않아 반드시 음식을 통해 섭취해야 하며 근육 단백질 합성과 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 또한, 신경 전달물질의 전구체인 발린은 뇌 기능과 근육 성장과 회복을 촉진하고, 혈당 수치를 안정시켜 주는 ...