베타 알라닌 효능

베타 알라닌 효능 및 복용법 근육 강화, 젖산 억제까지

베타 알라닌(β-Alanine)은 우리몸에서도 합성되는 베타 아미노산으로, 알파 알라닌과 달리 아미노기가 베타 탄소에 결합된 구조로, 입체 중심이 없습니다. 주로 간에서 합성되는 베타 알라닌은 가금류와 생선, 붉은 육류에 많이 들어 있으며 보충제 형태로도 섭취할 수 있습니다. 베타 ...