비타민 B 기능

비타민 B 효능 및 종류별 기능과 특성

비타민 B는 거의 모든 대사작용에 조효소 역할을 하는 8가지 비타민으로 음식을 에너지로 바꾸고 신경계, 신진대사, 장기, 근육, 피부와 모발 건강에도 관여합니다. 비타민 B는 다양한 기능을 하면서도 수용성이라 우리몸에 저장할 수 없어 꾸준한 섭취가 필요합니다. 이번 ...