비타민 B 효능

비타민 B 효능

비타민 B 효능 및 종류별 기능과 특성

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비타민 B는 거의 모든 대사작용에 조효소 역할을 하는 8가지 비타민으로 음식을 에너지로 바꾸고 신경계, 신진대사, 장기, 근육, 피부와 모발 건강에도 관여합니다. 비타민 B는 다양한 기능을 하면서도 수용성이라 우리몸에 저장할 수 없어 꾸준한 섭취가 필요합니다. 이번 ...