초석잠 효능

초석잠 효능 및 영양 성분과 먹는 법, 주의점

초석잠은 꿀풀과 석잠풀 속 일년생 풀로 주로 뿌리 열매를 식용하는 데 탄수화물과 단백질, 올리고당, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 신진대사를 촉진하고 에너지 생선과 소화기 건강에 도움이 됩니다. 또한, 두뇌 건강에 도움이 되는 콜린과 페닐에타노이드도 많이 ...