카페인 효과

카페인 효과 주요 기능 및 적정 섭취량과 부작용

카페인 효과 주요 기능 및 적정 섭취량과 부작용

영양아카이브

카페인은 도파민과 글루탐산과 같은 신경전달물질의 분비를 촉진해 기분을 좋게 하고 에너지를 높이는 효과가 있어 일시적인 기분 고양과 각성 효과를 유발합니다. 또한, 뇌로 가는 혈관을 수축시켜 혈류량을 줄이는 효과가 있어 편두통을 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 ...