캐슈넛효능

캐슈넛 효능 및 영양소 먹는 법과 섭취량, 주의점

캐슈넛은 중앙아메리카와 남아메리카 등 열대지역이 원산지인 옻나뭇과(Anacardiaceae)에 속하는 캐슈나무(Anacardium occidentale)의 씨앗입니다. 견과류로 불리는 캐슈넛은 단백질과 다당류 베타카로틴과 비타민E, 올레산 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈액 순환과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 이 글에서는, 캐슈넛 효능 및 영양소 ...