토란 효능

토란 효능 소화기와 심혈관 건강 먹는 법과 주의점

토란은 열대 아시아가 원산지인 천남성과의 여러해살이 식물로, 감자와 비슷한 모양의 뿌리채소입니다. 토란은 흙 속에서 자라는 모습이 마치 알과 같다 하여 붙여진 이름으로, 갈락탄과 뮤신 등이 풍부해 소화 기능을 촉진하고 심혈관 건강과 면역력 강화 다이어트에도 좋습니다. ...