피꼬막 효능

피꼬막 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점

피꼬막 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점

영양아카이브

피꼬막은 겨울철 대표적인 해산물로, 내장액이 붉은색이나 피조개라고도 합니다. 맛과 영양이 뛰어난 피꼬막은 크기가 크고 속살이 통통하며, 단백질과 타우린, 칼슘, 철분, 아연 등이 풍부한 고단백·저지방 식품으로 빈혈 예방과 간 기능 개선, 피로 해소, 면역력 강화, 피부 ...