피스타치오부작용

피스타치오 효능 및 영양성분 섭취량과 주의점

피스타치오는 시리아가 원산지로 알려진 옻나뭇과에 속하는 낙엽교목인 피스타시아 베라 나무의 식용 씨앗으로 껍질이 단단하고 기름기가 많아 견과류라고 합니다. 또한, 불포화지방산과 카로티노이드가 풍부해 활성산소와 염증, 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환과 당뇨병, 암 예방에 도움이 됩니다. 피스타치오 ...