#혈당조절

글루카곤글리코젠 인슐린 혈당조절 기능 및 역할과 효능

글루카곤글리코젠 혈당조절 기능 및 효능은 인체의 혈당조절에서 핵심적인 역할을 하는 호르몬과 저장 탄수화물 역할에 있습니다. 혈액 속 포도당 농도를 일정하게 유지하는 글루카곤글리코젠은 혈당 기능에서 혈당과 에너지 대사의 균형을 맞추는 역할을 합니다. 현대인들의 서구화된 식습관과 운동 ...

미니단호박 효능 먹는 법 다이어트·당뇨에 효과적인 이유

미니단호박은 뉴욕타임스가 선정한 10대 슈퍼푸드로 400~600g의 작은 크기에도 베타카로틴, 비타민C, 식이섬유 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이번 글에서는 미니단호박 효능 5가지와 맛있게 먹는 법, 주의사항 등을 알아보겠습니다. 미니단호박 효능 다이어트·당뇨 관리 효과 미니단호박은 먹기가 ...