호박씨 효능

호박씨 효능 및 먹는 법, 섭취량과 주의점

호박은 전 세계적으로 널리 재배되고 있으며, 다양한 종류와 크기가 있으며 찜이나 구이 죽, 수프, 샐러드, 튀김 등 다양한 요리에 사용됩니다. 호박씨에도 단백질 함량이 높고, 지방질이 풍부하며, 비타민 B군과 미네랄도 풍부해 식용과 약용으로 널리 사용해 왔습니다. ...