#코안고는자세

코 안고는 자세 및 수면 자세, 호흡과 운동 요법

수면 중 코골이와 호흡 문제는 수면의 질을 떨어뜨리고 건강을 위협합니다. 코 안고는 자세 수면 호흡 운동법은 수면 건강에 도움이 되며 국내 성인 남성의 약 20%, 여성의 약 10%가 코골이를 하며, 상당수는 수면 무호흡증을 동반하는 것으로 ...