효능백과
식품 및 건강식품의 효능에 대한 정보를 공유합니다.
저항성 전분 효능 및 종류 많은 음식과 주의점
저항성 전분은 소화가 잘되지 않는 전분의 한 형태로, 소장에서 소화되지 않고 대장까지 도달해 프리바이오틱스 역할을 하는 성분입니다. 소장에서 쉽게 흡수되지 않아 혈당 급증을 유발하지 않으며, 장과 면역 기능을 강화하고 체중 관리와 대사 기능을 촉진하는 효능이 ...
프로안토시아니딘 효능 및 많은 음식 섭취량과 주의점
프로안토시아니딘(Proanthocyanidin)은 다양한 식물에서 자연 발생하는 폴리페놀 화합물로, 식물을 보호하고 건강에 도움이 되는 피토케미컬입니다. 특히 블루베리와 라즈베리, 딸기 등에 풍부한 프로안토시아니딘은 강력한 항산화 활성과 심혈관 건강, 노화 방지에 도움이 됩니다. 이 포스팅에서는, 프로안토시아니딘 효능 및 많은 ...
식초 꿀물 효능, 활용법과 주의점
식초와 꿀은 오랫동안 식용과 약용으로 널리 사용해 왔으며, 단독으로 사용해도 좋지만, 함께 사용하면 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다. 식초와 꿀은 다양한 용도로 사용해 왔으며, 식초는 음식의 보관과 맛을 향상시키고, 소화를 촉진하며, 꿀은 단맛과 면역력 강화에 ...
이소플라본 효능 및 기능 섭취량과 부작용
이소플라본(Isoflavones)’은 에스트로겐과 유사한 효과를 발휘하는 식물성 에스트로겐으로 구조가 비슷해 다양한 에스트로겐 수용체에 결합할 수 있습니다. 주로 콩류에서 발견되는 이소플라본은 병원체 방어에 중요한 역할을 하며, 여성 건강과 심혈관, 골다공증 예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는, ...
메리골드 꽃차 효능 및 영양소, 먹는 법과 주의점
메리골드는 국화과에 속하는 아름다운 꽃으로, 금잔화, 마리골드 등 수많은 이름이 있습니다. 노란색과 주황색 등 화려한 꽃이 피는 메리골드는, 관상용과 꽃차로도 인기가 있으며, 루테인 지아잔틴 베타카로틴 등이 풍부해 눈 건강에 효과적일 뿐만 아니라 맛과 향도 뛰어납니다. ...
히알산점안액 효능 및 특성 사용법과 주의점
히알산점안액은 히알루론산나트륨을 주성분으로 하는 일회용 무방부제 인공눈물로 안구 건조증이나 피로감을 자주 느끼는 경우 도움이될 수 있습니다. 또한, 점탄성이 높아 눈 표면에 보호막을 형성하여 눈물의 증발을 막아주어 눈을 촉촉하게 하며 안구 표면을 보호하는 효과가 있습니다. 이 ...
엘테아닌 효능 및 주요 기능 복용법과 주의점
엘테아닌(L-Theanine)은 주로 녹차에서 발견되는 비필수 아미노산으로, 긴장과 스트레스 완화, 집중력과 인지 기능 개선에 수면의 질 개선 등의 효과로 주목받고 있습니다. 또한, 혈뇌장벽을 통과해 뇌 기능과 신경전달물질의 균형을 조절하는 역할을 하는 것으로 알려졌습니다. 이번 포스팅에서는 엘테아닌 ...
송담 효능 및 활성 성분 복용법과 주의점
송담(松膽)은 소나무나 참나무에 기생하며 자라는 담쟁이덩굴로, 소나무의 수액을 흡수하며 성장하기 때문에, 소나무의 유익한 성분을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 기능을 하는 것으로 알려졌습니다. 특히, 50년 이상 된 송담은 골절과 당뇨 등에 민간요법으로 널리 사용해 왔습니다. 이번 ...
더모타손엠엘이크림 효능 및 구성 성분 사용법과 주의점
더모타손엠엘이크림은 피부 질환에 처방되는 전문의약품으로 합성 부신 피질 호르몬제인 모메타손푸로에이트를 함유하고 있어 염증과 가려움증을 완화하는 데 효과가 적입니다. 특히, 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 지루성피부염 등에 효과적인 스테로이드 국소제로 알려졌습니다. 이 글에서는, 더모타손엠엘이크림 효능 및 구성 ...
골드 카무트 효소 효능 및 용도 복용법과 주의점
카무트(Kamut)는 고대 이집트에서 유래한 호라산밀(Khorasan wheat)의 상표명으로, 다양한 항산화제와 효소가 풍부해 골물 자체로 먹기도 하지만 다양한 형태로 활용되고 있습니다. 특히 카무트를 발효시킨 골드 카무트 효소에는, 탄수화물 분해 활성도가 높은 것으로 알려졌습니다. 이 글에서는, 골드 카무트 ...
