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보리쌀 효능 및 성분 검정 보리쌀 밥 짓기
보리는 쌀과 비슷한 용도로 사용되는 곡물로 우리나라에서도 많이 소비되는 곡물 중 하나이기도 합니다. 보리에는 베타글루칸과 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 주고 배변을 촉진해 변비 해소에 도움이 되며 각종 성인병 예방에도 효능이 있습니다. 특히 검정 보리쌀에는 ...
타히보 효능 및 먹는 법, 가피타히보 라파초
타히보는 주로 브라질 아마존 일대에서 자생하는 나무로 붉은색이나 노란색의 화려한 꽃을 피우는 큰 나무로 최대 30m까지도 자랄 수 있습니다. 고대 잉카 시대부터 약용으로 사용돼온 타히보 나무는, 다른 나무들과는 다르게 나무에 곰팡이나 버섯 등이 피지 않는 ...
방풍나물 효능 부작용, 방풍나물 먹는 법
방풍은 바람과 접촉하는 신체 외부의 질병을 치료하는 약으로 알려져 있으며 혈액순환을 촉진하고 풍을 예방하며, 피부질환과 천식, 비염, 기관지염 등에 효과가 있으며, 황사나 미세먼지 배출에도 효과가 있습니다. 방풍은 잎과 줄기뿐만 아니라 뿌리에도 유기산과 만니톨을 함유하고 있으며 ...
침샘 부음! 침샘비대증 원인 및 증상
침샘 부음은 침샘이 비정상적으로 커져 있는 증상으로 침샘조직이 혹처럼 커지고 비대해지면서 먹토 얼굴형으로 형태의 변하기도 합니다. 특히 침샘비대증이 귀밑이나 턱밑에 생기면 몽우리가 생기는 예도 있으며 한쪽에만 생기면 안면 비대칭처럼 보이기도 하는데, 혈관을 누를 수 있으므로, ...
줄기콩 효능 및 영양 성분, 풋콩 먹는 법
줄기 콩은 껍질이 부드럽고 먹을 수 있으므로 껍질 콩이라고 불리기도 합니다. 줄기 콩은 부드럽고 아삭아삭한 식감과 영양이 풍부한 껍질을 가지고 있어, 콩과 채소의 장점을 모두 가지고 있습니다. 특히 줄기 콩에는 단백질과 비타민, 식이섬유가 풍부하게 함유돼 ...
비타민B 콤플렉스 및 보충제 복용법
최근 코일구 사태로 면역력에 도움이 되는 비타민에 관한 관심이 높아지면서, 비타민B 콤플렉스나 비타민C, 미네랄 보충제를 복용하는 사람들의 수도 증가하고 있습니다. 특히 비타민B 콤플렉스는 피로가 풀리지 않을 때 보충 하는 영양소로 활력을 높이고 에너지 생성에 도움을 ...
야콘효능 및 활용 야콘 먹는 법
야콘은 남아메리카 안데스산맥의 고산지대가 원산지인 식물로 일교차가 심한 지역에서도 잘 자라며 지금은 우리나라에서도 많이 재배되고 있습니다. 야콘은 겉으로 봐서는 고구마와 비슷하면서도 단맛이 나고 수분이 풍부해 배처럼 시원하므로 땅에서 자라는 배라고 불리기도 합니다. 또한, 야콘은 농약이나 ...
월경성 치은염 원인 및 예방
치주질환은 대부분 구강 세균에 의해 발생하는 염증성 질환으로, 치석이 치아와 잇몸에 오래 붙어 있으면 잇몸에 염증이 생겨 치은염이 발생하게 됩니다. 치은염은 초기에는 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 치주염으로 진행되면 통증이 생기고 심한 경우 치아 상실로 ...
침샘염 증상 및 원인, 간단한 예방법
입속에는 침을 분비하는 귀밑의 이하선, 턱밑의 악하선, 혀 밑 설하선 외 무수히 많은 작은 침샘들이 존재하는데 여기에 생기는 염증을 침샘염이라고 합니다. 침샘염의 원인은 세균 또는 바이러스에 의한 감염이나 침샘에서 생성된 타석으로 인한 침샘 관의 막힘, ...
월경전증후군 발생하는 이유 및 증상
여성은 보통 12살 전후에 월경을 시작하고 50대 후반에 폐경기를 맞이합니다. 출산기 나이의 여성들은 월경이 고통을 포함한 다양한 증상으로부터 시작된다는 것을 알아차립니다. PMS라고도 알려진 생리전 증후군은 대부분 여성이 앓고 있는 증상으로 월경이 시작되기 일주일 전에 나타나며 ...
